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人坐在椅子上，扳動扳手，椅子則會因人體重量而下降。降到合適位置，松開扳手就可以了。設(shè)計椅子一般需要從人體工學(xué)的角度出發(fā)來考慮。人體工學(xué)：設(shè)計或制造物品時，應(yīng)考慮以人為中心，使人以最小的力量發(fā)揮最大的效率，做出來的椅子尺寸才能適應(yīng)人的身體特殊構(gòu)造。辦公椅的高度如果調(diào)的過高，眼睛在工作中為了找到平行視野，會不由自主的使身體往下彎，這時就會呈現(xiàn)出彎腰駝背的形象，而大多數(shù)人還不自知，時間舊了在形體上就會造成真正彎腰駝背的現(xiàn)象，這是極不健康的，所以高度一定不能過高，不能年紀(jì)輕輕就留下駝背的形象。和許多其他健康問題的疲勞。在確定正確的高度，有您的辦公椅，首先要確保它放置在書桌或工作區(qū)，您將花費大部分的時間在前面。如果你有你的辦公桌底下安裝一個鍵盤托盤，你還需要考慮，決定您的辦公椅應(yīng)在正確的高度。請記住，你會希望有一個良好的數(shù)額，使您更舒適的工作的鍵盤托盤或辦公桌和大腿之間的間隙。 

    

      一般的轉(zhuǎn)椅有一個或者兩個的把手，其作用是用于調(diào)整座位高度的，如果只有一個把手，只需要將把手向上提，即可升高座椅高度。如果轉(zhuǎn)椅有兩個把手，那么其中一個是調(diào)節(jié)高度，另一個是調(diào)節(jié)角度的。只需要嘗試分清楚哪一個是調(diào)節(jié)高度的，然后按照上述的方法進行調(diào)節(jié)。不要經(jīng)常性調(diào)節(jié)和旋轉(zhuǎn)辦公室的升降椅。不少人在坐升降椅時，喜歡動來動去，或反反復(fù)復(fù)升降。不要隨意拆卸辦公室的升降椅，尤其是氣彈簧部件，如需要維修，找專業(yè)人士進行。一些人認(rèn)為升降椅內(nèi)部充有氣體存在危險性，于是自行拆卸放出氣體。專家告誡使用者，網(wǎng)上出現(xiàn)的自行拆卸升降椅進行放氣的教程，消費者千萬不要效仿，以免出現(xiàn)危險。調(diào)節(jié)的高度也要適中，不能夠太低，這樣人會陷在辦公椅上。但是也不能夠太高，要不然眼睛會非常吃力，能夠呈現(xiàn)一個很好的坐姿，要不然會彎腰駝背，年紀(jì)輕輕的整天